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母乳喂养宣传日|母乳喂养的这7大谣言,你被坑过几个?

编辑:来源:新华网更新于:2020-05-20

“你看宝宝一直哭,肯定是不够吃,赶紧加奶粉吧!”“你看,这么软踏踏的,肯定没有,赶紧找催奶师吧”“你家宝宝这么瘦啊?你喂母乳的吗?是不是奶水太稀,肯定是奶水没营养。”……

  坚持母乳喂养的妈妈,听到这些话会不会很耳熟?5月20日是“全国母乳喂养宣传日”,在这个特殊的日子里,一起来了解母乳喂养中的7大谣言,一起来正确认识母乳喂养。

  刚分娩没奶水,所以要先喂奶粉?

  这是不少年轻爸妈都会遇到的情况。很多时候,给刚出生的宝宝喂奶时,宝宝可能吸来吸去还是哭个不停,一家人索性就不让宝宝吸了,着急慌忙中,想到了喂奶粉。

  实际上,妈妈的母乳是伴随分娩而产生的,并且是越吸越多。如果早期没让宝宝多次吸吮,乳房得不到足够多的刺激,母乳是会来得少、来得慢一些,且之后两三天容易发生胀奶。

  保持正确的喂养姿势也很重要:让孩子紧贴母亲,头、颈、臀保持一条直线,面对乳房,鼻尖对着乳头;母亲手指呈C字形来托住乳房,食指至小指四指并拢,放在乳房下方托住乳房,拇指放在乳房上方,轻轻压住乳房上部,用乳头碰触婴儿唇部,当婴儿嘴巴张大的瞬间将乳头及大部分的乳晕放入婴儿口中。

  没奶就得立即找催奶师?

  这也是很多年轻爸妈会遇到的情况。宝宝刚出生的时候,妈妈的乳房可能看上去依然软塌塌的,以为这是没奶水,加之有时候会听探望的朋友或者同病房的人说,催奶师能解决这个问题,于是就赶紧去找个人催奶。

  事实上,这又是一个错误的观点,其实宝宝才是最好的催奶师,让宝宝勤吸吮、有效吸吮,这样奶水就会多,每天吸奶次数要达到8-12次,每次喂奶时间要达到20-30分钟。爸爸妈妈们要注意宝宝吸吮时正确含接乳头的姿势:嘴得张得很大,在其上唇上方只看到少量乳晕,下唇外基本看不到乳晕。这样,宝宝在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦,使乳汁排出,又能有效刺激乳头上的感觉神经末梢,促进泌乳和排乳反射。

  奶水清淡,是没有营养吧?

  “奶水清淡=没营养”这是存在很多人心中的一个错误认知,外观清淡的奶水营养成分并不一定比浓稠的奶水差,可能只是营养成分稍有不同。

  但无论是清淡还是浓稠的奶水,都是宝宝最佳的营养来源。母乳中的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及免疫活性物质和生长因子,对宝宝各器官的生长发育都起到至关重要的作用。

  所以,不论母乳颜色如何、是清淡还是浓稠,只要有母乳就尽量给宝宝吃,千万不可随意放弃母乳喂养。

  胸小=没奶?

  日常生活中,总有一些人喜欢以“胸”取“奶”,比如用胸的大小来衡量奶水的多少,但真相是:

  真正决定泌乳量的是乳腺的数量、发育程度,以及宝宝的吮吸刺激。而胸大不大,只能说明乳房内脂肪多不多……

  妈妈得多吃才有奶?

  自从生完宝宝后,一些女性会觉得越来越胖,想控制下饮食,这个时候很多老人会加以阻止,“你奶水又不多,不多吃点,怎么能让宝宝吃得饱?”可实际情况,是这样的吗?

  妈妈的母乳多少问题,不单单受到饮食影响。例如,有的妈妈情绪紧张、焦虑,就可能会导致母乳分泌减少,此时就需要家人尤其是爸爸的支持,让她觉得心里有依靠。另外,宝宝夜间不能中断母乳喂养,坚持喂奶,会让母乳分泌得更加多。

  至于饮食,则要注意一个度的问题。尤其是很多人认为汤水喝得越多,母乳越多。但如果太多,反而会抑制母乳的分泌,且妈妈吃得越来越胖,还可能引发高血脂等疾病。

  母乳喂养造成乳房下垂?

  哺乳本身不会引起乳房下垂,相反能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。

  停止哺乳后,由于激素水平的减低,乳腺和脂肪组织发生萎缩,产后瘦身恢复到原来的孕前体重,理论上乳房会恢复原来大小。

  怀孕后乳房二次发育,逐渐变大,如果护理不好容易松弛。在孕期和哺乳期重视乳房保健护理,保持合适的体重,就会减少乳房变形的可能性。

  奶粉比乳汁抗饿,所以比母乳好?

  母乳具有丰富的营养成分,优于奶粉,尤其是含有多种免疫活性物质,能增强婴儿的抗病能力。

  母乳中含有丰富的蛋白质,以乳清蛋白为主,其具有可溶性,遇胃酸所产生的凝块较小,容易消化吸收;奶粉中的蛋白质以酪蛋白为主,有不可溶性,不易吸收。

  奶粉的顶饿恰恰就是在说它消化起来比较困难,母乳饿得快则表示其好消化,这一事实反而证明了母乳比奶粉好……


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